Jučer su mnogi imali glavobolju: Utjecaj nagle promjene vremena na organizam

Koliko često čujete od ljudi koji vas okružuju da na njihovo zdravlje utječe promjena vremena? Pripadate li i sami kategoriji ljudi koji za vrijeme nepovoljnih vremenskih prilika pate od tegoba kao što su vrtoglavica ili migrena?

Razgovor o vremenu oduvijek je bila idealna tema koja je besprijekorno služila za izvlačenje iz neugodnih situacija ili razgovor tijekom neobaveznih druženja, ali je u proteklih nekoliko godina došlo do naglog preokreta. Naime,vremenske su prilike postale predmetom znanstvenih proučavanja zato što je njihov utjecaj na ljudski organizam neosporan.

Stoga, ukoliko ste loše raspoloženi te patite od neobjašnjivog umora ili nesanice, velika je mogućnost da su te tegobe koje vam zagorčavaju život i bitno otežavaju svakodnevicu blisko povezane s vremenskim (ne) prilikama. Učestala i nagla promjena vremena, kao što su mijenjanje tlaka, temperature i vlažnosti zraka, smanjenje dnevne količine svjetlosti, te mnoge druge, mogu se u najmanju ruku nepovoljno odraziti na zdravstveno stanje našeg organizma.

Utjecaj južine na ljude

Već je otac medicine, Hipokrat, skrenuo pažnju na utjecaj mijene vremenskih prilika, točnije neprilika, na ljudsko zdravlje, pri čemu se posebno osvrnuo na kronične bolesnike. U Dubrovačkoj Republici je čak na snazi bio i propis prema kojemu se zakoni nisu donosili za vrijeme južine, vjetra jugoistočnog smjera koji puše duž Jadrana. Naime, upravo je taj vjetar zaslužan za neraspoloženje i smanjenu koncentraciju mnogih ljudi jer s njegovom pojavom dolazi do elektrostatičkih promjena u atmosferi.

Pri mijeni vremena, posebice prije oluje ili jakog vjetra, u atmosferi dolazi do stvaranja više pozitivnih iona koji nepovoljno djeluju na ljudski organizam. Oni smanjuju rad hipotalamusa, dijela mozga i žlijezde s unutarnjim izlučivanjem, hipofize. Rezultat može biti smanjeno izlučivanje adrenalina što vodi depresiji ili pak povećanju serotonina, što pak uzrokuje glavobolju i migrenu.

Niz zdravstvenih tegoba

Tipični simptomi osjetljivosti na vremenske promjene su osjećaj mučnine, depresivno stanje, vrtoglavica, glavobolja, migrena, visok ili nizak krvni tlak te opća tjelesna slabost i neobjašnjiv umor. Nezanemarivi su i “pratioci” poput pojačane osjetljivosti, osjećaja nelagode i pospanosti, a nerijetko se javlja i mišićna bol te bol u zglobovima, kao i osjetno pogoršano stanje kod kroničnih bolesnika. Također, u skupinu tegoba spadaju i razdražljivost, hirovite promjene raspoloženja, te pojačano lupanje srca.

Svi pobrojani simptomi javljaju se u razdoblju od 24 do 48 sati prije vremenske promjene, a mogu se manifestirati oko dan ili dva.

Sve skupine simptoma i popratnih tegoba do kojih dolazi prilikom vremenskih promjena definiraju se kao meteoropatija, a one koji pate od te moderne bolesti meteoropatima.

Bolest modernog doba

Još se ne zna pravi razlog veće osjetljivosti nekih osoba na nagle vremenske promjene.

Mnogi se znanstvenici slažu s tvrdnjom da je glavni razlog pojave sve više meteoropata moderan način života, odnosno činjenica da sve više boravimo u zatvorenim prostorima te da se zbog toga drastično smanjila sposobnost našeg organizma da se prilagodi i odhrva novonastalim vremenskim uvjetima.  Jedino što se sa sigurnošću može reći je to da nema dobne skupine koja nije pogođena tegobama uzrokovanim promjenom vremena, ali da među najugroženije spadaju ženske osobe srednje dobi.

Da bi se što optimalnije organizam priviknuo na negativne utjecaje vremena, bitno je što više boraviti na svježem zraku bez obzira na vremenske prilike. Umjesto da se skrivate unutar svoja četiri zida, počnite uživati u snijegu, kiši, magli ili snijegu.

Uz svježi zrak, od velike će vam pomoći biti i kretanje te unos vitamina i minerala u organizam, kao i odijevanje u skladu s vremenskim prilikama. Također, kao mjera prevencije savjetuje se svakodnevno praćenje biometeorološke prognoze na kojoj radi cijeli tim liječnika i stručnjaka. Prognoza je utemeljena na meteorološkim uvjetima te koncentraciji peluda i polutanata u zraku.

Cilj biometeorološke prognoze je zaštita zdravlja, a od velike je koristi meteoropatima, kroničnim bolesnicima i alergičarima, ali i svima koji su osjetljiviji na vremenske promjene. Kroničnim bolesnicima se savjetuje ne pretjerivati s lijekovima, a alergičari bi lijek trebali uzeti pravodobno – to je dan prije najavljene visoke koncentracije alergenata u zraku.

Poželjno je izbjegavanje alkoholnih pića jer ona povećavaju toplinu tijela te potiču gubitak tekućine. I boravak u dobroosvijetljenim prostorijama je dobra “prva pomoć”, a ukoliko se uistinu loše osjećate, najbolje je ostati kod kuće te se konzultirati s liječnikom.

AUTOR: PRO Wellness