Novak Đoković neočekivano se brzo vratio s američke turneje pa je odlučio višak vremena iskoristiti i podijeliti nekoliko savjeta vezano za prevenciju od koronavirusa
Đoković je ulovio jedan od posljednjih letova nakon što je Trump zabranio putničke letove iz Europe, a dan kasnije vodeći tenisač svijeta podijelio je savjete kako se učinkovito boriti protiv korona virusa.
“Treba povećati unos vitamina C i cinka. Preporučljivo je imati od 5 do 7 grama dnevno vitamina C, a može i do 10. Bolje je imati tekući cink, a ako ga nemate, uzmite i u tabletama. Tada je bolje uzeti čak 3 do 4 puta veću dozu od preporučljive”, otkrio je Đoković za Telegraf.
“Svakodnevno ujutro piti toplu vodu s limunom i malo morske soli. Toplu vodu s limunom piti još nekoliko puta tijekom dana. Preporučljivo je učiniti to na prazan želudac”, dodao je:
“Piti što više zelenih sokova i shakeova sa zelenim lisnatim povrćem, a to su kelj, špinat, peršin. Zeleno lisnato povrće stvara alkalnu bazu u tijelu što uništava viruse”.
Isto tako srpski tenisač drži se i tradicionalnog savjeta:
“Preporučljivo je konzumirati mali dio bijelog luka i dodati ga u čašicu s medom i cimetom. Dobro je konzumirati i ulje od divljeg origana, đumbir, ljute papričice.”
“Koloidna srebrna voda iznimno je djelotvorna za imunitet i borbu protiv otrova koje imamo u tijelu. Razne vrste čajeva i svježih biljki oduvijek su dobrodošli. Čaj od hibiskusa također se preporučuje”, poručio je Đoković i na kraju zaključio:
“Provoditi vrijeme na svježem zraku u prirodnom ambijentu također je bitno. I to nas iscjeljuje. Raditi vježbe svjesnog disanja jer na taj način uspostavljate emotivni i mentalni sklad i mir koji vam dozvoljava da se nosite lakše s brigama, strahovima. I što se više smijati! Uživati u glazbi koja vas ispunjava i čini sretnim. Biti okružen dragim ljudima!”
Megy M. /Foto:getty
